Riva "50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte" von Marcel Doll, Softcover, 144 Seite

Riva "50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte" von Marcel Doll, Softcover, 144 Seite
Dieser Artikel steht derzeit nicht zur Verfügung!
Benachrichtigen Sie mich, wenn der Artikel lieferbar ist.

Riva "50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte" von Marcel Doll, Softcover, 144 Seite

  • 100011931
  • Nicht auf Lager

    9,99 € *

    inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

    Produktinformationen "Riva "50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte" von Marcel Doll, Softcover, 144 Seite"

    Aus dem Inhalt: 

    Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts – dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.
    Mit diesen Workouts kann überall und jederzeit trainiert werden – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.

    Über den Autor: 

    Marcel Doll hat Fitnessökonomie (B.A.) studiert und seinen Master in Gesundheitsmanagement und Prävention mit den Schwerpunkten Sportpsychologie und Stressmanagement abgeschlossen. Zudem hat er zahlreiche Weiterbildungen in den Bereichen Sport und Fitness absolviert. Er ist Mitbegründer von YOU Personal Training in Offenburg und dort als Personal Trainer tätig. Als zertifizierter Functional Circuit Trainer organisiert er Kleingruppentrainings nach dem Zirkelprinzip. Außerdem schreibt er für das Functional Training Magazin und www.Trainingsworld.com. 2014 erschien beim riva Verlag sein erstes Buch Das ultimative Schlingentraining, 2016 folgte Fit mit dem Miniband.

    Weiterführende Links zu "Riva "50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte" von Marcel Doll, Softcover, 144 Seite"
    Bewertungen lesen, schreiben und diskutieren... mehr
    Für diesen Artikel haben wir noch keine Bewertungen erhalten.
    Zuletzt angesehen